Koostis: nisujahu.
Toiteväärtus 100g kohta:
1403kJ/ 335kcal
Rasv 1,9 g,
millest küllastanud rasvhappeid 0,4 g
süsivesikuid 65g,
millest suhkruid 1,7g,
valke 13g,
soola 0g.
Säilitamine: kuivas ja pimedas.
Valmistamine: 1L vett keema ajada ja 500g pärlkuskuss lisada ning korraks keema lasta ning seejärel temperatuur madalaks teha ning 8-10 minutit keeta. Kurnata läbi sõela toasooja veega ja tagasi potti panna ning lisada kas natuke oliiviõli või võid ning õrnalt läbi segada kuskussiga.
Toiteväärtus 100g kohta:
1403kJ/ 335kcal
Rasv 1,9 g,
millest küllastanud rasvhappeid 0,4 g
süsivesikuid 65g,
millest suhkruid 1,7g,
valke 13g,
soola 0g.
Säilitamine: kuivas ja pimedas.
Valmistamine: 1L vett keema ajada ja 500g pärlkuskuss lisada ning korraks keema lasta ning seejärel temperatuur madalaks teha ning 8-10 minutit keeta. Kurnata läbi sõela toasooja veega ja tagasi potti panna ning lisada kas natuke oliiviõli või võid ning õrnalt läbi segada kuskussiga.
| weight | 0.000000 |
Sarnased tooted
Poolitatud kikerherned.
Tootekood: SS7107
, Laoseis: Tellimisel
11,37 €
Tootekood: SS7220
, Laoseis: Tellimisel
3,98 €
Kikerherned sobivad lisandiks mitmetesse roogadesse: nt. salatid, karrid, pasta, hummus jne.
Valmistamine:
1. Sorteeri välja tumenenud herned,
2. pese 3-4 korda,
3. jäta 5 tunniks vette likku,
4. vala koos puhta veega potti, lase keema tõusta ja keeda 10 minutit,
5. hauta madalal kuumusel u. 1 ¼ tundi kuni herned on pehmed.
Jälgi, et vesi potist ära ei keeks.
Valmistamine:
1. Sorteeri välja tumenenud herned,
2. pese 3-4 korda,
3. jäta 5 tunniks vette likku,
4. vala koos puhta veega potti, lase keema tõusta ja keeda 10 minutit,
5. hauta madalal kuumusel u. 1 ¼ tundi kuni herned on pehmed.
Jälgi, et vesi potist ära ei keeks.
Tootekood: SS7203
, Laoseis: Tellimisel
3,31 €
Väike toitev ja krõmpsuv seeme - sobilik salatitele, suppidele jpm.
Tootekood: PP084/5
, Laoseis: Tellimisel
5,27 €
Heera kikerhernepoolikud on maitsvad ja neid peetakse väga tervislikeks, kuna neis on palju kiudaineid ja olulisi valke. Indias ja Pakistanis kasutatakse kikerhernepoolikuid sageli hautistes või suppides ning need valmistatakse tavaliselt ilma lihata. Need on hea alternatiiv kartulile, riisile või leivale.
Tootekood: SS7106
, Laoseis: Tellimisel
3,62 €